Pengukuran Kebugaran dengan Aplikasi SIPGAR di Lingkungan Balai Kekarantinaan Kesehatan Kelas II Sampit

 

Latar Belakang

Kebugaran jasmani merupakan salah satu indikator penting dalam menjaga produktivitas dan kesehatan pegawai. Dalam mendukung program Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) dan kebijakan promotif preventif Kementerian Kesehatan RI, Balai Kekarantinaan Kesehatan Kelas II Sampit melaksanakan pengukuran kebugaran jasmani menggunakan aplikasi SIPGAR (Sistem Informasi Pengukuran Kebugaran).

Aplikasi SIPGAR adalah aplikasi yang dikembangkan oleh Kementerian Kesehatan RI untuk mengukur kebugaran jasmani seseorang secara mandiri. Aplikasi ini menggunakan metode Rockport, yang melibatkan pengukuran waktu tempuh saat berjalan atau berlari sejauh 1,6 kilometer, untuk menilai tingkat kebugaran.

Tujuan Kegiatan

• Mengetahui tingkat kebugaran jasmani pegawai secara individual.
• Mendorong kesadaran akan pentingnya aktivitas fisik dalam menunjang kesehatan kerja.
• Menyediakan data objektif untuk pemantauan kesehatan pegawai secara berkala

Dasar Pelaksanaan

Surat Edaran dari Sekretaris Jenderal Kementerian Kesehatan RI  Nomor : KP.05.05/A/2126/2025 tanggal 26 Juni 2025 tentang Hasil Pengukuran Kebugaran Periode II April Tahun 2025 dan Jadwal Pengukuran Kebugaran Periode III bulan Agustus Tahun 2025 bagi Pegawai ASN di Lingkungan Kemenkes

Waktu dan Tempat

• Hari/ Tanggal: Jumat, 11 Juli 2025
• Tempat: Balai Kekarantinaan Kesehatan Kelas II Sampit ( Kantor induk dan Wilayah Kerja )

 Metodologi : Metode Rockport

Langkah-langkah pelaksanaan:

1. Registrasi dan Pengisian Data di SIPGAR
2. Pemeriksaan Awal (Tekanan Darah, IMT, Nadi)
3. Pelaksanaan Tes Rockport (Jalan Cepat 1,6 km)
4. Pengukuran Nadi dan Waktu Tempuh
5. Input Data ke Aplikasi SIPGAR
6. Hasil dan Kategori Kebugaran  : Aplikasi ini akan mengklasifikasikan tingkat kebugaran pengguna, misalnya "baik", "cukup", atau "kurang"

Rencana Tindak Lanjut Hasil Pengukuran Kebugaran :

1. Analisis dan dokumentasi hasil : Rekapitulasi hasil kebugaran seluruh pegawai agar segera dilengkapi, mengingat belum semua pegawai saat ini melakukan pengukuran kebugaran, karena kondisi kesehatan belum memungkinkan/ sedang pelaksanaan tugas
2. Program kesehatan rutin berkelanjutan, misalkan : senam bersama, jalan santai, bersepeda, konsumsi buah-buahan dan sayur, dll
3. Edukasi dan sosialisasi berkala
4. Monitoring dan evaluasi

- Penulis : dr. I Gusti Ayu Agung Darmawati -